鶏肉はみんながご存じのように、たんぱく質です。

鶏肉は部位によって、たんぱく質以外の栄養素の量が違います❗

１、ビタミンk

２、ビタミンB６(体に必要なたんぱく質再生成をする。)

３、ナイアシン(活性酸素除去、アンチエイジング効果)

４、パントテン酸(コラーゲン生成に必要なビタミンCの働きを助ける。)

５、亜鉛

などが多く含まれてあります。なので、ダイエット、美肌効果が高いです。