​小学生の時からお母さんがよく間食に出してくれてました。

「これ飲むと頭がよくなるんだよ」と言いながら(笑)

それよりも味が美味しかったので、大人になってもよく飲んでました。

黒ごまのお粥です。(中国語で芝麻は胡麻の意味です。)少し甘いですが、お湯を入れた瞬間、胡麻の香りがフワッと食欲誘います。

朝食欲がないときもこれなら食べれます。

お母さんの話のように、
胡麻は頭がよくなる事はないですが、

髪の毛などにはよいです。
セサミン豊富で美容にもよいのでお食事などにバランスよく取り入れるのはよいかと思います。