入院による代謝、筋力の落ちによるむくみが多かったので

120分インディバをかけました。

 

いつもと違うのは

今回は退院直後でしたので、体力もだいぶ落ちてる状態でした。

インディバのかけ方としては、

一か所長時間ではなく、

一か所短時間かけながら、

全体万遍なくかけるようにしました

 

 

体力のあるときは

しっかり目でもよいです。