首こり、肩こりで悩む時、体の後ろ側、つまり背中側をほぐすことに意識を向けがちですが、実は表側のデコルテをほぐすことで、筋肉が緩み、肩こり首こりが解消されるんです。さらに首が長くなり、小顔効果も。この記事ではデコルテをほぐすことで得られる効果について説明したいと思います。 ◆デコルテとは デコルテという言葉の語源は、フランス語で襟ぐりの大きく開いたドレスのデザインのことをいい、ドレスを着...

美容法で人気のかっさ 韓国アイドルやインフルエンサー、俳優さんも使っている方が多く、度々話題になっているかっさ。とても手軽にできることから、今では自宅でのセルフケアの定番となるくらい、美容グッズ売り場にはかっさが置いてあるのを目にします。 ◆かっさとは かっさの歴史は非常に古く、2500年前の中国で民間療法として行われていたそうです。  かっさを漢字で書くと「刮痧」ですが、 ...

鉄分が不足すると貧血を起こしたり、めまいや疲労などにつながったりすることがありますが、鉄分不足によって起こる症状は、それだけではないのです。 ・起床するときに、何ともいえないダルさがある ・わけもなくイライラが続く ・顔色が悪いと言われることが多い など、日常でやる気が起きなかったり、メンタルにも影響が起きたりするのも鉄分不足の影響と言われます。また鉄分不足は健康以外に美容...