インディバ体験レポート：8回コースで実現した体質改善
受ける前のお悩み
日々の仕事に追われる中、気づけば健康的とは言えない生活習慣が身についていました。外食中心の食生活で栄養バランスが偏り、運動習慣は皆無の状態。鏡を見るたびに目立つようになった腹部の脂肪、特に内臓脂肪と皮下脂肪の蓄積に焦りを感じていました。
お腹周りの筋力低下も顕著で、立ち姿勢が崩れ、猫背気味になっていたことも気になっていました。何より深刻だったのは、皮下脂肪による体の冷えから生じる腰痛です。デスクワークが長時間になると腰に鈍い痛みを感じ、夜になると痛みで眠れないこともありました。
これまで様々なダイエット法を試してきましたが、一時的な効果にとどまり、リバウンドを繰り返す悪循環に陥っていました。そんな時、エステサロンの「インディバ70分8回コース」のモニター募集を知り、何か変化があるのではないかと期待を込めて応募しました。
施術内容
インディバ施術では、RESヘッドとCAPヘッドを使い分け、それぞれ約半分ずつの時間配分で丁寧に施術していただきました。施術部位は主に背中全体と腹部に集中。RESヘッドでは深部の筋肉や脂肪にアプローチし、CAPヘッドでは皮膚表面や皮下脂肪層にアプローチをし、冷えて硬くなった脂肪とセルライトを柔らかくしました
変化の過程
1〜2回目
最初の施術後、体が芯から温まる感覚がありました。施術当日は軽い疲労感がありましたが、翌日には体が軽くなった印象。特に腰痛が一時的に軽減し楽にかんじました。まだ目に見える変化はありませんでしたが、何かが始まる予感がしていました。
3〜4回目
三回目あたりから体の変化を実感し始めました。特に注目すべきは、施術時の体の温まり方が明らかに早くなったこと。施術者の方からも「体が反応するようになってきましたね」と言われ、内側から変化が起きていることを実感しました。腰痛の頻度も減り、朝起きた時の体の重さが軽減されてきました。
5〜6回目
五回目になると、目に見える変化が現れ始めました。お腹の張りやむくみが明らかに改善され、洋服のウエスト部分に余裕ができました。上半身全体のサイズダウンも感じられ、特に背中のラインがすっきりしてきました。肩こりも大幅に改善され、デスクワーク後の不快感がほとんど感じられなくなりました。
「体が軽くなって、毎日がとても快適です」と施術者の方に伝えたところ、「それは血行が良くなって、老廃物の排出がスムーズになった証拠ですね」と説明してくださいました。確かに、トイレの回数が増え、汗をかきやすくなったことも実感していました。
7〜8回目
最終段階に入ると、体の変化が定着してきたことを実感。お腹のへこみも目立って改善され、ウエストのくびれが少し戻ってきました。
八回目の最終施術時には、施術者の方から「最初と比べて、体の反応がまったく違いますね」と言われました。確かに、施術中に感じる温かさや心地よさも、最初とは比較にならないほど深く感じられるようになっていました。
施術後の変化
8回のインディバコースを終えた今、振り返ると本当に大きな変化を実感しています。まず、見た目の変化として、お腹周りがすっきりとして、服のサイズダウンが実現しました。体重は約3kg減少しましたが、それ以上に体型の変化が大きく、周囲からも「痩せた？」と言われることが増えました。
しかし、最も大きな変化は見た目ではなく、体調の改善です。長年悩まされていた腰痛がほぼ消失し、日常生活での動きがスムーズになりました。肩こりも改善され、首の可動域が広がったことで、全身の血行が良くなった印象があります。
また、冷え性も大幅に改善されました。以前は常に冷たかった手足が温かくなり、特に夜間の足の冷えがなくなったことで睡眠の質も向上しました。体の内側から温まる感覚を維持できるようになり、代謝が上がったことを実感しています。
最も嬉しい変化は、体質改善への意識が高まったことです。インディバコースをきっかけに、少しずつ食事内容を見直し、短時間でも体を動かす習慣をつけられるようになりました。外食の頻度も減らし、自炊する楽しさを見出しています。
毎回の施術は70分間、心地よい温かさと適度な圧を感じながら、気づけば深いリラクゼーション状態に入っていました。施術者の方とのカウンセリングも充実しており、自宅でのケア方法や簡単にできる生活習慣の改善点なども教えていただきました。
